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健康睡眠质量自测

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  • 1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠

  • 2、工作或娱乐至深夜

  • 3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡

  • 4、入睡后稍有动静就能知道

  • 5、整夜做梦，醒来时觉得很累

  • 6、很早就醒来，而且再也睡不着了

  • 7、有点不顺心的事就彻夜难眠

  • 8、换个地方就难以入睡

  • 9、上夜班就睡眠不好

  • 10、使用安眠药才能安然入睡

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医院地址:甘肃省兰州市七里河区龚家湾建兰新村130号
老年护理院：0931-2403965　心理援助热线：0931-4638858 12356　值班电话：0931-2861575　就诊时间：周一~周五 8:30-12:00 13:00-16:45 （精神科急诊24小时全年无假日接诊）
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