兰州市第三人民医院

心理健康自测量表






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  • 1.心情总是闷闷不乐,做事效率不高,情绪善变,注意力难集中,健忘

  • 2.老是担心门未锁好,炉火可能有问题,因而检查多次,甚至特地从外面赶回来重检一次才能放心,又如信投进简后却又怀疑邮票有没有漏贴,地址有没有写错等

  • 3.虽然未曾患结核、癌症或其他恶性疾病,却一直担心会不会染上什么严重的疾病

  • 4.容易脸红,害怕尖端的东西,害怕高处、广场、暗室、人群,或进入地下道、隧道、窄道、窄桥时会感到很不安

  • 5.由于关心心脏跳动与呼吸以致难入眠,或突然感到心脏欲停,呼吸闭塞

  • 6.一天内总是无法不多次地洗手,碰到公共电话时,不先擦一下总觉得极端不洁而不敢使用

  • 7.“这么做不知可不可以?”“这样做是否会顺利?”凡事老是这么忧虑不已,以致无法放手去做

  • 8.有些奇怪的观念老是浮上脑际,自己虽知其无聊,却又无法摆脱

  • 9.离家时如不从某脚起步心里总是不安。用餐时对于碗筷的位置,上床时对于睡具的地点或附近的东西,如不摆在一定的地方就无法入眠,对电线杆或楼梯的阶级总想数数看

  • 10.尽管四周的人在快乐地取闹,自己却觉得索然无味

  • 11.外界的东西犹如影子一般朦胧地浮着,所见的东西无法清晰地浮现脑际;就是走路时也觉得不象自己在步行;无论吃得怎样多,也没有饱腹之感

  • 12.总觉得父母或亲友最近对自己缺少温情或太冷淡;或不知为何老是会引起反感;或忽然会产生强烈的孤独感

  • 13.“世间象是和过去有所不同,象是要发生什么的样子。”心理无端地产生这种感觉,或觉得“这个世界正趋于灭亡中,新的世界即将开始。”

  • 14.总觉得有人在追赶着自己,或有人在不断地凝视自己

  • 15.有不愉快的思想自外面进来,念头好像从外界打入脑里,象是违反自己意志而举起手来,有一种事不由己而由人左右的感觉

  • 16.独言独语,或独自发笑

  • 17.虽然附近无人,却听到声音,并且从脑里或腹中传出来;晚上睡着时象是被人打了针或做了什么似的,总觉得象是有人进入房间

  • 18.遭遇到失败,或和同学(老师)之间不甚和谐时,会很敏感地觉得“我在被人嘲笑”、“在遭人非难”、“会被退学”、……

  • 19.当自己的权力遭受到侵害时,会拼死力争

  • 20.东西遗失时,便不由自主地想到“大概是××偷去的”,当遭到老师责备时,立刻会想到“一定是××去告密的。”

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