【公益前行】心理科普进企业 暖心护航职场人——兰州市第三人民医院开展企业心理健康科普专项活动

为切实关爱企业职工心理健康，帮助大家缓解职场压力，提升日常心理调适能力，9月16日下午，兰州市第三人民医院心理科联合院团总支、公卫科走进中电（甘肃）能源投资有限公司，开展“抗稳千钧担 安住平常心”心理健康科普专题讲座。活动采用“主会场授课+分会场直播”的形式开展，同步面向企业十余个分会场实时转播，让更多一线职工足不出岗就能参与学习、受益暖心心理服务。

本次讲座由我院心理科主任魏春燕主讲，内容紧扣职场人群心理特点与工作实际，围绕压力管理、情绪调节、心理疏导、人际沟通等内容展开。她结合职场考核压力大、作息节奏紊乱、人际沟通不畅等现实场景，用通俗易懂的语言和具体案例，细致讲解了常见职场心理问题的早期识别要点和科学应对方法。

讲座设置“心理SPA，释放助行”互动体验环节。魏主任带领大家练习渐进式肌肉放松、呼吸减压、正念冥想等简单实用的心理调试小技巧，引导职工正视职业压力，主动调节负面情绪。活动结尾还开设了一对一咨询服务，针对职工提出的个性化心理困惑逐一答疑解惑。

本次活动精准对接企业职工心理健康需求，帮助大家疏解心理疲惫与职场焦虑，助力企业营造健康积极的工作氛围。下一步，兰州市第三人民医院将持开展有针对性的心理健康科普志愿服务，把实用的心理调适服务送到一线岗位，用心用情守护群众心身健康。