健康的三大杀手

    一份来自权威医学期刊《柳叶刀》发布的研究报告指出，在中国最致命的三种疾病是缺血性心脏病、脑卒中、以及慢性阻塞性肺病，这三种疾病造成的死亡人数占2013年全部死亡人数的46%。

    第一大杀手：缺血性心脏病

    由冠状动脉狭窄或者闭塞引起心脏缺血导致的疾病，就是常说的冠心病，包括心绞痛，心肌梗塞，以及心衰，心率失常等等，还有临床上所说的缺血心肌病等等，都属于缺血性心脏病范畴。

    大多数冠心病发作突然而且严重，但有时也会慢性起病。通常以胸前区疼痛或不适为首发症状，持续几分钟或反复出现。胸前区不适为压榨感或憋闷感。疼痛可放射到左肩、臂、下颌或背部。严重的冠心病发作事件可能引起心跳骤停，导致猝死。

    此外，近几年，年轻人心梗数量上升趋势明显，这与时下年轻人不健康的生活方式密切相关。人们停止使用烟草制品后心脏病发作和脑卒中的危险立即开始下降。

    第二大杀手：脑卒中

    脑卒中，俗称“脑中风”，具有极高的发病率、致残率和死亡率。脑卒中发生以后的3小时是治疗的最佳时间，另外1.5小时内也可以收到较好的治疗效果，因此目前在脑卒中治疗领域，存在着4.5小时“黄金时间窗”的说法。

    说到脑卒中，会有各种各样的先兆。最常见的，包括运动障碍、言语障碍、吞咽障碍等等。通常是身体一侧的脸部、手臂或腿部突然感到无力，出现麻木；神志迷乱、说话或理解困难；单眼或双眼识物困难；走路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；无原因的严重头痛；软弱无力或失去知觉。一旦发生这些症状，千万不要大意，应该立即就医。

    80%的过早心脑血管疾病可预防的。健康饮食、经常锻练和不使用烟草制品是成功预防的关键，并要及时检查并控制你的心脑血管疾病风险，如了解你的血压、血糖、血脂，以免增加心脏病发作和脑卒中的风险。

    第三大杀手：慢性阻塞性肺病

    对于慢阻肺，可能跟其他的疾病一样，像高血压、冠心病、糖尿病这样，都应该注意早期的发现、诊断和干预。慢阻肺的确诊，需要进行肺功能检查。只要你在一秒钟吹出的气小于正常值的70%的时候，就能诊断是否患慢性阻塞性肺疾病。确诊后，应该及早的干预，以免加重影响生活，甚至可以减少急性发作的次数，降低病死率。